Hur mycket förstör en frossar-dag/vecka då man dietar?

Jag är med i Viktklubben och pratade med deras dietist just om det här med frossardagar. Hon sa då att 1 dag i veckan går bra, så länge man inte överdriver det och "tvingar" i sig så mycket som möjligt bara för att man "får" den dagen. Så jag kör på det.

Precis som du själv sa så kan mensen spela in en hel del när det gäller vikten. Min mor hävdar t ex att det kan skilja uppemot 2kg på henne när hon har/ska ha mens och när hon inte har/ska ha det.