Hur mycket förstör en frossar-dag/vecka då man dietar?

Jag tror aldrig man ska ha FROSSARdagar ;) På de kurser jag gått rekommenderas dock en ÄTARdag en gång i veckan...när man är klar med viktminskningen :D En dag när du äter sånt du låter bli annars...en påse smågodis ELLER en pizza ELLER chips *fniss*

Medan man försöker gå ner i vikt ska man nog försöka undvika allt onyttigt så mycket som möjigt..och begränsa sig även dagar när det inte är så lätt. Dvs. om du bestämmer dig för att på LÖRDAG ska jag äta godis...så köper du inte en 3 hektos godispåse utan kanske tio-tolv bitar. Det räcker faktiskt :)