10 veckor att gå ner 2-3 kilo?
Musli, hmmm...är ofta väldigt onyttigt, beroende på vilken man äter.... Pasta, ris och potatis = minska på det...
Vad äter du för smörgås till lunch?
Ät en riktig lunch och en liten middag istället för tvärtom. Då har du halva dagen att förbränna de kalorier du äter till lunch. Det man äter sent har man svårt att hinna förbränna innan det är läggdags och kroppen går in i viloläge....