För fet för ett....

Hmmm, ni kanske ska testa parrådgivning...och/eller individuell rådgrivning.... Många killar och tjejer som vill peppa sin partner att gå ner i vikt gör det på ett sätt som ger en negativt effekt och det vinner ju varken den ena eller andra på.. Om man blir uppmärksammad på detta och får tips och råd om hur man kan göra för att stötta och peppa istället så kommer man mycket längre....och då kanske man oxå lyckas nå sina mål.... Sedan kan det kanske vara bra att reda ut situationen och få perspektiv oxå, på dina frågor om huruvida ni har en framtid osv....

En viktig sak som jag tror att man måste lära sig är något som Dr.Phil brukar säga...det handlar inte om viljekraft (stora människor är inte viljesvaga människor med dålig karaktär), det handlar om att förändra sin situation, sin omgivning osv osv osv... Om du och din sambo tex ändrar era vanor tillsammans så du har stöd från honom och att ni skapar nya vanor tillsammans så kommer det bli lättare... Kanske inte lätt, men lättare... You have to set your self up for succes! :)

Å tänk på att det handlar om att förbränna mer än man äter, vilket du skälvklart vet...men vad jag menar och vill påminna dig om är att man inte behöver tvinga i sig en massa som man inte gillar bara för att det är nyttigt... Man kan äta precis vad man vill och olika dieter fungerar olika bra för olika människor, varför, jo för att dieten måste passa individen, så man kan göra det till en livsstilsförändring och inte en bantning.... Tror du vet allt detta redan men det är så lätt att bli förvirrad och att tro på dessa mirakeldieter, som alla innebär olika saker...men alla kan fungera och alla kan vara usla... It all depends....

Stort lycka till!

Förstår dig... Har själv jätte svårt att få ordning på min ätstörning, för det är precis vad det är..!

Om du har lätt att tappa motivationen när du kanske gör ett snedsteg så prata ut med din sambo om att det är just vid de tillfällena han inte ska vara dömande, för du är tillräckligt dömande själv... Å det är döden för förändringen. Så förklara detta för honom och förklara att det är vid de tillfällena som han måste vara ännu mera förstående och peppande, så att ni enbart ser det som ett tillfälligt snedsteg och tar nya tag... För snedsteg kommer nästan alltid, det är att ta nya tag och gå vidare, fortsätta kämpa som ger den slutliga framgången!

Åh, vad härligt... Hoppas ni får en underbar semsester!!