Jag vill ju bli smal!

Detta är inget jag testat, så jag vet inte om det fungerar...

Men ändå: testa att skriva ner allt du äter under en vecka (lite som i "du är vad du äter"), jag tror att många äter betydligt mer än de erkänner för sig själva, och att det kanske kan bli en push i rätt riktning?