• Evelina84

    minus 5 kg

    Hallå!

    Jag är en fullkomligt frisk tjej som mår bra men som väger typ 5 kg för mycket. Är 176 cm lång och väger strax över 80 kg. Jag äter ganska bra (alltid frukost, lunch, middag) och varierat med grönsaker och frukt. Jag småäter faktiskt inte heller.

    Mitt problem är att jag inte tränar alls!!! Måste börja, men hur ska jag hitta motivation??? Sedan är jag alltid sötsugen efter middagen och ofta blir det något onyttigt vid ca 19.00, lite glass, en bulle, en chokladbit eller så. Sällan mycket men det vore bra att skippa det överhuvudtaget.

    Hänger gärna med er i tråden för att få lite motivation och inspirayion...vart kan jag börja?

  • Evelina84

    Jag och sambon köpte inget godis/chips/glass vid veckohandlingen utan nötter istället!!! Och det är dyrt så det blev inte så mycket Och så har vi skippat läsken. Vi drack inte mycket innan men nu är det slut på allt, faktiskt på hans initiativ (han har haft ett hål i en tand).

Svar på tråden minus 5 kg