Jag har gått 10 000 steg ca 3-4 gånger/vecka. Och vad händer - jo, jag går bara ned 0,5 kilo på en månad trots att jag även äter nyttigare!! Drygt!
Jag trodde att promenader var ett utmärkt sätt att gå ned i vikt på, men nu blir jag lite ledsen. Någon som har mer erfarenhet?
Jo, absolut. Vad jag menade (fast jag förstår att det verkligen inte framgår) var att jag går promenader á minst en timme varje gång, vilket då för bara promenaden blir ca 10 000 steg (ofta 9500). Då är alltså inte mina andra steg inräknade. Borde man inte gå ned i vikt då?
Oj, det låter långt. :) Själv går jag 7km och tyckte det var långt. Hihi.
