Är det normalt att blöda när man slutar med p piller?

När jag åt p-piller (i typ 8 år) så kunde man ställa klockan efter min mens. Samma dag, samma tid varje månad.

För ungefär två år sen slutade jag med mina p-piller och sedan dess har jag helt oregelbunden mens, vilket är jättejobbigt! Kan gå 27-38 dagar emellan, jag vet aldrig innan.

Dessutom får jag en enorm mensvärk, så jag kan knappt jobba första dagen jag får mens. Är det någon som har några tips? Hatar detta!! :(