Gå ner i vikt.

Jag är en ung tjej på 54kg, 167cm lång, och jag skulle behöva tips om hur jag går ner i vikt, ganska snabbt. Just nu äter jag 4 nutrilett påsar per dag men jag vet inte om det funkar, så finns det nåt effektivt träningssät man går ner bra på? Tacksam för svar (: