ninjan
Tack. Ja jag är stolt över det.. Framförallt som jag kämpar med en ätstörning samtidigt. Därför har jag valt att inte banta, utan äter det jag vill och tycker är gott men med någorlunda vett så klart. Sedan skulle jag verkligen behöva komma igång och träna mer, vilket jag gjorde förr..men jag tänker INTE klanka ner på mig själv för att jag inte gör det. Försöker undvika de negativa fällorna. Som tex att jag slängde i mig en påse med 12st bullar igår kväll... Nope, ingen ångest...bara fortsätta... Men de små sakerna som att äta mer regelbundet och vara mer medveten har ändå gett resultat. Man kan alltså gå ner i vikt utan att vända ut och in på sig själv... :)
Gällande balansen, ja det är jätte komplicerat och alldeles för komplicerat för de flesta att förstå. My self included!.. Men om man bara lär sig att vara uppmärksam på sin egen kropp och hur kroppen reagerar på olika saker så kan man åstadkomma en hel del... :)