missZapon - Det var lika för mig förut och det var därför jag började fundera på deras effekt. Numera, ett antal år äldre, så måste jag faktiskt vara lite aktiv för att hålla dom inne och har oxå lättare att få ut dom.. Så nu ska jag komma ihåg att använda dom och mina smartballs lite då och då, så att man inte förlorar spänsten, för nu har jag ju märkt att man faktiskt gör det..
Jag vet faktiskt inte hur det fungerar riktigt. Jag har sökt massor av info och pratat med folk men det är olika bud.. Kanske är det så att du inte blir mer upptränad än du redan är men att du däremot förhindrar att du förlorar spänsten?! Dvs att du behåller spänsten.. Men jag vet inte exakt som sagt. Jag vet däremot att det finns mer avancerade sätt att träna upp musklerna, om man nu vill det och kulorna inte känns tillräckliga.