pms ... denna hemska bergochdalbana!!! hjälp...

Har tyvärr ingen hjälp till dig, men vill gärna ta del av de tips du eventuellt får! Jag har nämligen samma problem, fast jag inte är gift. :) *kram*

Hmm, vet inte om man vågar berätta detta, men jag hörde på radion en gång, typ i Christer P3 För övrigt ett roligt program att lyssna på, hur som helst, en kvinna där köpte fiskleveroljekapslar på zoo och knaprade och det skulle visst vara suveränt bra. Jag vart så förvånad så jag var tvungen att maila till dem och fråga igen, och fick samma svar. Fast det är klart, man måste väl kunna köpa fiskleverolja på apotekt, känns väl lite fel att knapra nåt som är till för hundar.

Har inte testat själv, men har egentligen samma problem som du, alltså ett sjuhelvetes humör 7 dagar i månaden cirka, för att inte prata om all mat och godis som man verkligen bara måste stoppa isig, vilket bara skapar ångest eftersom man kämpar och kämpar med vikten.

Lycka till med vad du nu än kan få för bra tips som du vågar prova. Skriv gärna och berätta hur det verkar. Funderar själv på att testa nåt, förresten när jag tänker efter köpte ju jag ett tag brustabletter på hälsokosten, förbränningsbrus tror jag det hette men det innehöll iallafall järn som egentligen skall kunna ta bort sötsug. Det funkade iallafall på matbiten just över mensperioden.

Tack för era svar :)

Jag gjorde lite research, och hittade information om bl.a Omega-3 / fiskolja. Det är alltså sant, enligt forskningar etc, att om man har obalans av omega-6 och omega-3, så kan det leda till värre symptom vid pms. Detta pga inflammations liknande reaktioner i kroppen, och sämre nervfunktion etc.

Även, så är det viktigt, att man har bra intag av alla vitaminer - som tex B6-vitamin... om man får i sig för lite av de, så kan det leda till värre irritation, depression och andra symptom.

Hoppas på fler tips...

En annan lösning är att gå till gynekolog och få antidepressivt utskrivet i lågdos. Har inte testat själv men läst att de med PMS kan ofta bli hjälpta av att ta antidepressivt medel i mycket lägre doser än vad man ger folk som är deprimerade. Man behöver inte heller ta tabletter varje dag utan någon vecka 10 dagar innan beräknad mens varje månad.

Jag har funderat starkt på att gå till gynekologen - och samtidigt få p-piller utskrivet. Det skulle också kunna hjälpa... kanske...

Janie, jag tycker absolut att du ska ta hjälp så att du slipper lida och så att det blir bättre både för dig och för din sambo. Boka tid hos gyn och kolla vad det finns för alternativ.

Har fått antidepressivt i lågdos att ta innan mens. Visst funkar det, men samtidigt blir jag lite "avtrubbad" och har svårt att känna mig intresserad av sex/få org**m. Tar dom sällan, men det känns bra att veta att jag har dom om jag drabbas av total kris och deppar ihop. Vet en som testat Femal balans och är nöjd, men det innehåller nåt hormonliknande (sade nån annan) så det har jag inte testat (än).... Har kopparspiraler sen snart 30 år och vill vara hormonfri.

Pepparmyntan, det låter bra... ska nog göra så som du säger - det finns säkert en orsak till att varför jag mår som jag mår; och där även lösning. :)
tack.

Femal balans innehåller absolut inget hormonliknande utan är helt naturligt och dessutom fritt från biverkningar. Har många väninnor som tycker att det fungerar jättebra, jag med! Dessutom brukar hälsokostbutikerna ha fina erbjudanden så här i juletid...