-5 kg (2)

Hej brudar.. ja har inte varit hr på ett tag. Slutade kämpa med mian kg för jag blev helt knäpp av bantningen=)haha

har bestämt att ja ska köra stenhårt efter jul. Den 1e januaria smäller de!!! Då återkommer jag=)

Kämpa på!

Hej allihop!!

idag började jag med naturdiet och min bantning. Vägde mig i morse.. stod på 58,2!! fy ha inte vägt så mkt på länge.. brukar väga 56,5.. så nu e de hårdbantning som gäller så mina 5 kg försvinner=)

så här har jag ätit idag:
frukost: en naturdiet drink+ klementin
lunch: 2 vårrullar, wokade grönsaker
Kvällsmat: räksallad utan pasta o dressing, mörk fralla.

Därimellan 2 frukter och en morot.

Carma: jag e 165 cm lång. har gått upp 1,5 kg öve julen..haha så nu e de hårdbantnign på schemat=) har dessutom några kilo sen innan som jag vill ha bort. Vill gå ner 5 kg till att börja med.alltså ner till 53!!

Mat rapport från igår:=)
frukost: naturdiet dryck+ klementin
mellanmål:frukt
Lunch: sallad med räkor och avokado
Mellanmål: frukt
Middag:naturdiet
Kvällsmål:keso med avokado och tomat (måste ju få i mig proteiner)

träning:promenad

OJ..ska stå:
träning : Promenad ca 5 km

Hej hopp alla kämpar=)

Imon e de vägning..har ja gått ner 1 kg e ja nöjd=)

hur går de för er?

jocelyn

gud va trist. Hur går du till väga?? va däter du, hur mkt motionerar du m.m.??
kram

de tror ja de gör!! DU fixar detta, nemas problamas=)

hej alla

idag var de första vägningnen för mig=)

har gtt ner 1,5 kg på första veckan=) e jättenöjd!!

hoppas d går bra för er oxå!!

-2,5 kg på 2 veckor..e såå nöjd!! bara 2,5 kg kvar sen e de ju 5 jkg=)hihih

Ni som lyckats gå ner mkt.. hur har ni gjort??

kramar