bantnings genväg

Vidalila, gör inte så mot din kropp. Om du nu vill gå ner i vikt så hoppa juice överhuvudtaget, då är det bättre att äta frukt, då får du i dig fibrer ihop med kalorierna.

Och nåt som är bättre för dig är isåfall att koka soppor. Rotsakssoppor med olika smaksättning, med lite linser eller bönor, kanske lite kött. Då får du i dig bra mycket mer näring, inte så många kalorier och det behöver inte bli särskilt dyrt heller. Dessutom kan du göra storkok och frysa in portionsvis.