bantnings genväg

Varför inte bara sluta äta kolhydrater och socker under en en tid så ska du få se att det händer grejer!
Det är iofs inte bra att inte äta kolhydrater för länge, men några veckor går bra.
Motion är såklart bra men du går ner även om du inte tränar med denna metoden.. det har jag gjort de veckor jag inte tränat iaf.
Dock försöker jag träna ca 3 dagar i veckan annars. Men med jul o tentaplugg så har det inte blivit så mycket.. Ändå går det neråt.

Lycka Till!