Vilken metod har ni lyckats bäst med?

Tja, för några år sen så trodde ju jag att jag "bara behövde bli av med några trivselkilon" så jag gick till vv. Gör jag inte om kan jag säga! Där ansåg man att jag snarare behövde gå ner 15 kilo eller mer (mot mina kalkylerade 7-8 kg). Suck! Gick hem fortare än kvickt...