styrketräning upp i vikt??
Jag väger typ 82 kg och är 165 lång. Dvs jag har ganska högt BMI, men jag har väldigt låg fettprocent! Så för mig går det inte att lita på vågen och BMI. Det är mina muskler som gör att jag väger mkt. Så det är fullt möjligt att du kanske går upp i vikt eller stannar kvar i den vikt du har.
Jag löptränar, simmar och styrketränar flere ggr i veckan. Jag går inte ner i vikt, men hullet blir fastare och man blir pigg och fräsch. Så räkna inte med att gå ner i vikt, men du kommer att bli mer vältränad och fast i hullet :)
-lycka till-