styrketräning upp i vikt??

Hej!
Simmning ska ju vara en utav de bästa allsidiga träningsformerna. Spinning ger en enorm förbränning men du tränar inte hela kroppen. Själv tränar jag precis som du, och vet att jag inte kommer att gå ned i vikt av styrketräningen. Det gäller att köra en hel del konditionsträning om det är viktminskningen du vill åt. Annars är det att träna magen mer för att minska midjemåttet, vilket jag också gör.
Sedan äter jag aldrig efter klockan sex på kvällen. Ofta går jag och tränar på morgonen eller förmiddagen, vilket gör att på kvällen föbrukar jag inte så mycket energi. Så jag passar mig för att äta för sent. Ha en bra lördag!