PEPPNINGSTRÅD, till oss som vill gå ner lite i vikt!

Hej! jag vill gärna vara med här om jag får :)

Vikt nu: 70 kg
Längd: 170 cm
Målvikt: 58-60 kg.

Jag vet inte hur jag ska göra. Några förslag? Vill gå ner snabbt och "hållbart"

/Kristina