PEPPNINGSTRÅD, till oss som vill gå ner lite i vikt!
Hej alla duktiga människor. Jag vill också vara med :)
Jag är 165 cm lång.
Min startvikt var 76 kg
Mitt första delmål är 66,6 kg
Min målvikt är 60 kg.
Nu väger jag 74 kg.
Förra våren var jag med i Viktväktarna, där jag gick ned drygt 12 kg. Nu vill jag ta tag där jag slutade innan bröllopet.
Jag köpte en Energetics /
ET 7,1 igår. Tanken är att jag ska använda den minst 3 ggr i veckan, 20-30 min per pass. Sen skulle jag gärna få in som morgonrutin att köra 10 min innan frukost. Hur bra fettförbränning är det?