PEPPNINGSTRÅD, till oss som vill gå ner lite i vikt!

Jättebra med träning och äta sunt. Ni som dessutom rör på er lite extra borde se till att inte ta bort kolhydraterna helt å hållet. Då förbränner ni bara muskelproteinet och inget annat. Styrketräning + konditionsträning gör susen. Då får man maximal förbränning dygnet runt plus kod kondition. Glöm inte bort att vila.