PEPPNINGSTRÅD, till oss som vill gå ner lite i vikt!

Här verkar brudarna med koll hålla till.
Eftersom jag idag "började mitt nya liv" med 1 1/2 timmes rask promenad med syrran, undrar jag - vad mer bör jag göra & tänka på. Vill gå ner ca 5 kg på drygt tre månader. Undrar om det går...?
Ni verkar ge varandra så mycket bra tips så ni kanske har ett till mej oxå ;.)
Tack på förhand!