Hur står det till med kcal?

fast du kan ju inte äta vad som helst. om bara äter 1300 kcal och det e bara fett så kommer du ju inte gå ned i vikt. tvärtom.
bäst är att äta en varierad kost och att i stället motionera.
jag var med i vv och gick ner 16 kg. åt som vanligt nästan mer regelbundet och varierat och drog in på feta såser och socker.
Lycka till :)