Ni som klarat en Nutrilett kur! Behöll ni vikten efteråt ?

Hejsan, jag dricker nutrilett som ersättning till lunchen. Får se om det ger nått resultat. Jag tränar ca 4 ggr/vecka och äter ganska bra (iaf under veckorna, på helgerna brukar det blir en del svullande med godis och vin)...Är det nån annan som har erfarenhet av att byta ut ett mål mot pulver och gå ner i vikt?