PMS - vad göra?

Någon som kan tipsa om vad som kan hjälpa vid PMS? Detta är lika jobbigt varje tmånad! Ständig hunger, svullnad, blir deppig och sur, och det kan vara ett par veckor!

Har provat Femal en gång men kan inte påstå att det hjälpte. Någon som prövat annat hälsokostpreparat som hjälpt?

Försöker naturligtvis äta nyttigt, men det går inte alltid vilket leder till viktökning som envist håller sig kvar efteråt. Nån som känner igen sig?
Hur gör ni?