Vad ska man välja i bantardjungeln??

Banta inte - byt matvanor. Ät mindre kalorier än vad du gör av med, drick mycket vatten och ta en promenad på minst 30 minuter 4-5ggr/veckan.

Vill du ha hjälp, kolla in Aftonbladets Viktklubb, den sidan är toppen för att hålla reda på allt som går in och ut i/ur kroppen.