Nån som prövat Atkins

Atkins är lite extremt tycker jag...men att dra ner lite på snabba kolhydrater är inte dumt. Och inte så svårt heller, särskilt inte på sommaren. Fyll tallriken med grönsaker! :D

har inte testat, men extrem atkins är inte riktigt bra för kroppen. däremot vet jag av erfarenhet att det (för mig) funkar bättre att äta lite fetare mat med grova kolhydrater än light av allt - blir mycket mindre sötsugen/blodsockersvängningar mm, så totala kaloriintaget blir faktiskt lägre..

Jag har testat och det fungerade jättebra, däremot fick jag kraftig magkatarr och kunde därför inte fortsätta så strikt med dieten. Vad som är JÄTTEVIKTIGT och inte får glömmas är minst två liter vatten om dagen. Däremot tror jag inte det är så nyttigt att köra jättestrikt under någon längre period men en inkörning på ett par veckor för att få igång förbränningen är inte fel. Var beredd på att bli jättetrött efter de första dagarna bara, det går över rätt fort igen.