Fixa vikten till augusti-08. Är ni med??

Jag är så glad, jag har gått ner totalt 9kg på ett år. Nu är det 9kg kvar... Och nästan ett år på mig också.

Tjejer, jag har en bra metod! Låt det ta tid!! Det är bra med den här tråden för målet är aug 2008 och det är lagom. Kom ihåg att vi ändrar våra kroppar ganska rejält. Jag tror jag kommer att ha gjort av med 20% av min ursprungliga kroppsvikt. Det är jättemycket. Det MÅSTE ta tid.

Om man låter det ta tid då byter man levnadsvanor och då riskerar man inte att gå upp igen. Annars efter den supertuffa kuren så är man tillbaks i sina dåliga vanor igen... Det här blir 4:e gången gillt jag går ner i vikt och det är första gången jag tar 2 år på mig. (2 år max men det kanske räcker med 1.5 år)

Ett litet tips tjejer!

Just nu är jag jäkligt stressad och hinner inte träna (två veckor och kanske tre totalt)

Jag försöker äta bra ändå hela tiden MEN nåt som ger kanonresultat är några få magövningar varje morgon direkt när jag kliver ur sängen!

Vilka resultat!!

Nu snackar vi små små övningar. Några sit-ups (knappt en minut lång träning) och några sido-övningar (jag sträcker upp armarna i luften och gungar i sidled. Då stärks musklerna på sidorna och bilringarna får jobba!!)

Efter 2 veckor märker jag jätteskillnad. Och ändå är insatsen extremt liten, det hela tar kanske 1-2 minuter per dag. Inget gym, ingen tidsspillarn, inga kostnader eller uppoffringar.

Jag tror hemligheten är att de musklerna annars aldrig får nån träning och därför gör de där små minuterna stor skillnad!

Nu är det "bara" 6.5 kg kvar!!!

Jag är så glad!! Jag kommer i mina gamla jeans ( + kan andas) och kapporna och tröjor sitter så mkt snyggare!

Tyvärr prövade jag en brudklänning nyss och den satt inget vidare så de där 6.5 kg måste måste måste bort. Magen putar fortfarande och armarna är pösiga.

Men kanske att jag hinner i mål till... feb/ mars?

Hur lång tid tar det att gå ner 6.5 kg?