Hur ofta tränar ni?

du har nog lite stora krav, du får tänka som så att muskler väger oxå. ch att man inte ska sluta äta nyttigt, för tränar man s mycket som du gör så måste maten ha mycket mat. men ät bara mindra portioner. Jag är lite mer tvärtom, jag komme rinte ut fast jag behöver träna och maten är det slarvigt med men jag försöker få ordning på det. är ju trots allt ett år kvar hehe...