Använd förnuftet så rasar kilona!

Lady o Lufsen skrev 2007-11-23 15:12:33 följande:

En sund livshållning, kost och motion, är absolut det bästa. Det håller jag med om till 100%. Det finns nog en anledning till att viktväktarna är den enda metod som varit bestående framgångsrik medan dom andra dieterna kommer och går efter mode.

Man ska absolut göra det som passar en själv bäst, annars är det upplagt för att misslyckas. Man kommer däremot inte ifrån att en bra kost och motion är den mest framgångsrika metoden och framförallt den mest hälsosamma.

Olika pulverdieter kan fungera alldeles utmärkt. Däremot så misslyckas en väldigt hög procent på lång sikt samt att man kan åsamka sig en lång lista med både mentala och fysiska besvär. Allvarliga besvär. I värsta fall kan det leda till döden.

TS, "hang in there"! Du vet att tålamodet är din värsta fiende!

På sätt och vis stämmer det.. Har man ett beroende, tex rökning, alkohol, droger eller vad som helst så är det mer eller mindre en omöjlighet att exempelvis feströka, dricka med måtta osv.. Man måste helt enkelt sluta helt och hållet för att klara av det. Har man ett matmissbruk så sitter man i en lite knivigare sits på det sättet, man kan inte avstå helt. Skulle man kunna det så hade nog många matmissbrukare haft lättare att bli friska.

Precis som "Kaffemoster" var inne på när hon skrev att hennes man tycker att det är lättare att leva hälsosamt och hålla vikten om han låter bli helt än om han försöker äta lite. Fast då var det ju specifikt sötsaker och sådant kan man i alla fall utesluta helt..

Kaffemoster - Skratt.. Måste nog säga detsamma, tack och lov började jag aldrig röka Vad duktiga ni är, både du och din man