Hej!
Jag hänger gärna på här, om det går bra?
Jag har en massa kilon att gå ner, och satsar genom att äta enligt VV & gå på spinningpass 2-3 ggr/vecka.
Vill hinna gå ner 15 kilo innan bröllopet i maj!
Och i kväll så var jag på det första spinningpasset på 4 (!) år!! Vilken kick!
Vad kul 
!
Svettigt värre, eller?
Min invägning på VV är på torsdag... Vet ungefär vad vågen kommer visa, men det är jobbigt ändå.
Nästa spinningpass blir på onsdag! Nu är jag på gång!
Det är 4 år sedan jag tränade, men nu så känns det helt galet att jag inte börjat tidigare.
Man mår ju såååå bra efteråt, eller hur?!
Äntligen är det min tur skrev 2008-01-07 22:10:26 följande:
Tack
Ja, det känns bra!
I dag så blir det 40 min rask promenad på lunchen!
Jag kommer nog ha syrebrist ändå - för jag skall ha korsett 
Jag tycker att Viktklubben är krånglig, tar mkt tid osv... Men Vv har funkat för mig tidigare - så det skall jag sätta i gång med på torsdag då jag väger in mig *uff*
För mig så är frukosten tokviktig, jag vill hålla mig mätt länge för jag börjar jobba kl.7.00 mån-fre och äter frukost kl.6. Havregrynsgröt är min favvo!
Antingen med en halv banan & lättmjölk, eller med frysta hallón & blåbär.
Prova med ett ägg och se om du håller dig på det till
lunch Låter toppen med det & GI-recept. Kör på !
Tillsammmans med dina ryggövningar så kommer du nog långt!
Kram FruFA
Jag har hittat (tips från en annan blivande brud på BT) en korsett från märket Vollers, som verkar superbra!
www.vollers-corsets.com/product_info.php
Den skall jag nog köpa!
Det går att beställa den korsetten UTAN satinbanden som annars syns igenom klänningen.
Jag har samma fråga
Så här har jag tänkt att träna ända fram tills bröllopsdagen 
Är det ett bra upplägg om man vill förbränna så mkt som möjligt?
Ngn som vet?
Mån: Spinningpass 60 min
Tis: Rask promenad 45-60 min
Ons: Spinningpass 60 min
Tor: Rask promenad 45-60 min
Fre: Spinningpass 60 min
Lör: Vila
Sön: Vila
Äntligen är det min tur skrev 2008-01-09 11:51:41 följande:
... Jag äter enligt Viktväktarna oxå
ehhh, då betyder det att mitt spinningpass på 60 minuter bara ger 15 min förbränning. Shit! Jag som sliter sååå hårt..!
Äntligen är det min tur skrev 2008-01-09 12:09:46 följande:
Jag har gått ner i vikt med VV tidigare. Och då ätit enligt VV & motionerat. Gav jättebra resultat !
Jag tror att allt är bra i lagom mängd, samma gäller nog träning/motion .
Nu har jag varit på ett 60 minuters spinningpass.... Sååå svettigt & jobbigt - men förhoppningsvis effektivt.
Vet inte vilken sport eller aktivitet som förbränner mest, men spinning är det enda som är tufft & som mina knän klarar av.
