Rådfrågan ang viktnedgång som går trögt

Ingen egen erfarenhet men mamam har jobbat på viktväktarna. Logiskt sett så bygger du ju muskler när du börjar röra på dig, och det väger ju mer än fett. Men om du tycker att viktnedgången är liten så tycker jag att du ska ta fram ett paket smör eller margarin, skära upp 500 gram och tänka på att så mycket fett har försvunnit från din kropp varje vecka. För när man går ner i vikt på det sättet du gör får man inga supersnabba resultat. Du förlorar inte flera liter vätska - vilket är det vanligaste när man går ner mycket i vikt fort... Och tänk vilken tid det har tagit att bygga upp fettet. Det går tyvärr inte så värst mycket snabbare att bli av med det. Det kan tyvärr även komma veckor då du inte går ned så mycket alls i vikt, och då gäller det att vara mentalt förberedd och inte ge upp. Kanske kan vara ide att plocka fram ett måttband och mäta dig på litet olika ställen på kroppen. Och om inte vågen visar viktnedgång så kanske måttbandet visar roligare resultat :)