Rådfrågan ang viktnedgång som går trögt

Håller helt med föregående talare. Alla dunder kurer gör bara att du tappar vätska som du går upp igen så fort du börjar äta normalt. Fokusera istället på midjemått. Alternativ ta ett kort på dig själv i underklälder och sen mät skillnaden vecka för vecka. Ett tips vore att kanske bara göra små joggingpass fem gånger i veckan varav ett är lite hårdare. Låt säga att du börjar med att springa 15 minuter för att sedan gå resten av tiden så att du totalt motionerar lika mycket. Det är viktigt att inte överträna det kan få motsatt effekt och man tröttnar lätt. Gör lite armhävningar och sittups så kommer du få en mycket snyggare kropp. Vågen säger faktiskt väldigt lite om hur vi ser ut. Lycka till