Rådfrågan ang viktnedgång som går trögt
De som går mer ner i vikt förlorar mer än bara fett (muskler, vätska) eller har väldigt stor övervikt. 0,5-1 kg per vecka är lagom. Sen går det i vågor under viktnedgången, vissa veckor mer andra mindre. Har man inte så många kilo som ska bort får man också räkna med att vågen står still under vissa perioder.