kan ngn hjälpa mej? (desperat)

Du borde nog även plocka bort pastan (iaf en del av den, om du äter mycket)
Sen behöver du ju absolut inte träna på ett gym, jag tränar hemma i vardagsrummet jag!
Kör ett program med olika situps, rygglyft, rumplyft (som är väldigt jobbigt för både magen och rumpan om man gör ca 20 st x 3 rep).
Köp dig ett hopprep på vilken sportaffär som helst, känns i hela kroppen om du hoppar en 200-300 hopp/kväll.

Jag vet ju inte riktigt vad du har slutat äta, men det jag har tagit bort helt är:
smör, ost, korv, dressingar, feta såser, läsk, mjukt bröd, fetare mjölk än lättmjölk osv.