när viktnedgången saktar farten

Jag gick ner 22 kk med viktväktarna; i stort sett tog de första 10kg ung 10 veckor och de följande 10 kg 10 manader; och DET fast jag gjorde rätt. Det är helt normalt; det GAr fortare i början.

Tänk pa att dricka mycket vatten, att äta alla dina points (konstigt nog blir det fel om man äter för lite points ocksa), variera din mat sa mycket du kan. Och framför allt fortsätt âven när det känns hart!