Utmattningssyndrom. Ledsen, vill gärna ha råd....
Hej!
Jobbig situation!! Har själv inte varit i exakt samma sits, men har mått dåligt i perioder när det har varit mycket på jobbet OCH privat. Tex stressigt på jobbet med krav, ansvar etc (som egentligen är roligt, men inte blir det när det är för mkt) och min pappa som var dålig.
det som räddade mig var att jag har haft bra stöttning på jobbet. Att jag inte kan göra allt själv utan måste lära mig att delegera och säge nej! Inse att jag inte är oumbärlig...!
Det låter som att du behöver avlastning på jobbet, först och främst. Det måste vara en hanterbar situation. Inte så att du går på gränsen hela tiden, även fast det är skoj, så att om det händer ngt som stressar på den privata sidan så funkar det inte.
Försök att släppa jobbet när du kommer hem, så att du kan sova ordentligt. Träna för att rensa tankarna.
Men, annan situation på jobbet är nog a och o, tyvärr. Även fast du säger att det är kul. Det är itne kul nu..!?