Hungrig av GI
Jag blir snarare mer mätt av GI, hungrig blir jag om jag "bara" äter macka till frukost... 
Det enda som jag känner är jobbigt i början när man kör GI är det ständiga sötsuget, men det avtar ju på några dagar!
Inlägg från: Mrs love
|
-
-
Om man äter i den första fasen är det bättre om mellanmålen består av t.ex nötter, ägg eller avocado
Frukt har jag för mig att man ska låta bli i den fasen.
Det som mättar är ju protein!
Sanfor skrev 2008-04-09 11:00:23 följande:När jag försöker äta enligt GI så är jag extra noga med mellanmål, problemet är att jag blir ÄNNU hungrigare av att äta en eller flera frukter/grönsaker