Hungrig av GI

Kör du en mer normal GI där kolhydrater i bra form är tillåtet (typ fullkorn och likande) eller kör du med minimum kolisar?

Om du kör det förstnämnda kanske det är värt att testa någon form av gröt istället på fullkornsprodukt av något slag? Finns ju recpet på dinkelgröt tex. Har för mig att man kan göra gröt på typ quinoa oxå.