....åh nej jag väger ite för lite! Jag väger 57 kg och har fett att ta av...har varit nere på 50, villet är för smalt, men vill väga 53kg! Då hade jag varit väldigt nöjd. Min kroppsbyggnad klär väl i 53kg. Propotioneligt!
oj vad jag skriver...menade bara att det inte är pga att jag är för smal som kroppen inte släpper på fettet...
Jag är med på fredagar! Resultat förra fredagen var noll...Vågen står just nu på 56.8. Ser värsta åskmolen utanför fönstret och hör hur det mullrar! Kommer börja regna när som helst. Grrrrr ingen prommenad till jobbet icdag heller.Hoppas att dte är bättre ikväll så att man kan gå då. Tar på mig stegräknaren iaf...Går ju en del på jobbet....
Still standig still! 
Inget händer...Har börjat springa. Går prommenader där jag blandar spring, jogg och rask gång. Är gptt att känna att man får upp konditonen ganska sannbt. Har varit väldigt välträanda tidigare och har en bra grundkondis...
Är sååå lat bara. Nu jäklar ska jag ta tag i mig shjälv. Ökar stegen till 15000 per dag + 200 situps o rygglyft. Är så trött på att vara mjuk.
...kan ju tillägga att jag ätit Allevo i 2 veckor nu..Nada resultat! Funkar inte på mig...Inte enns renkur. Fortsätter dock att byta ut frukosten till Allevo. Har tappat aptiten på frukost sen jag började m pulver...
Herbalife. Har inte testat. Ska gå över till det o se om det händernågot 
Var kan man köpa?
Tack för ditt svar Blir lite peppad. Ja har funderat i samma banor. Äter runt 1700 kcal per dag. Ska faktiskt ge mig på bra sund mat istället Ville mest testa pulver för attr få en kikstart...uteblev... Lägger till mer mat och mer motion istället. Kram!
Princess Nightingale skrev 2008-06-17 19:55:20 följande:
Mitt bmi är för övrigt 23,1..Vill inte bli av med så mycket...bara dedär retliga kärlekshandtagen o min mjuka mage...Är bara 157 lång
Hej tjejer!! Började bli lite rädd att tråden hade ebbat ut! Här går det så där. 2 dagen på renkur nu. Vill få en kickstart och börja få igång viktminskningen. Tränar genom att gå och springa, cykla. Minumum på 15000 steg per dag! Har blivit fastare, men inte smalare o inte lättare...Grrr...Kämpar på o hoppas att det snart släpper.
Hur går det för er!!!!
Åh! Grattis!! Tänk vad fint, både viktnergång OCH graviditet! hURRA FÖR DIG! Vad roligt. Glädjs med dig.
Ska köra en renkur Cambridge med start på onsdag el torsdag Blev av m 2 kg förra gången o hoppas på 2 till nu. Har testad 3 gånger, 1:a noll resultat, 2:a -3 kg upp 1kg när jag började äta igen= 2 kg...Så nu kör jag igen. 2 kg till o jag känner att jag är helt perfekt! Spännnade! Tränar en hel del så nu kaaske man kan få bort detdär störiga fettet som döljer musklerna som jag vet finns under 
Heja heja! Vill ha fart i tråden igen!!!
7-dagars renkur föresten...
PennyLane: vad duktig du är!! Sååå skönt att klarar semesterfällan ju!! Grattis. Jag brukar oxå byta ut mål. Slarvar gärna o glömmer äta annars. Är lite dum ibland men att byta 1 el 2 mål är super bra. Min mage mår så mycket bättre oxå.
Vad roligt att höra att du har hittat ditt sätt! Jag vill köra en renkur för att få en kickstart. De forlorade,förhoppningsvis, kilona ska jag sedan hålla schakt på genom träning o såklar en sund matkonsumtion. Jag kommer fortsätta att byta ut "riktig" mat mot pulver för alltid tror jag. kanske inte så mycket av viktminskningsönskan utan för att min magen nu är sååå mycket bättre än vad den har varit på flera flera år! Att hitta sitt sätta att äta, träna och må bra är en sånt fröjd för själen! Det är som att vinna en stor jackpot! Nu ska jag kila ut o springa innan regnet kommer. Ses kanske senare så vi kan fortsätta peppa o diskutera. Krmaar på dig!
Hej min vän! Jag ska gå på en renkurs vecka med start imorgon tror ja´g! Jag har stått still o trampat på 55,3 kg HUR länge som helst känns det som. Ena dagen kan jag komma ner under 55 för att sedan en dag senare ploppa tillbaka
till 55,3 igen. Jag orkar träna på Cambridge..men jag är sjukt liten i maten. Måste typ påminna mig själv att äta emellanåt. Inte bra jag vet som jag skrivit innan, men jag är ju inte underviktig o har INGA matkomplex. Tror man ska ta det lugnar bara. Annars sätter sig nog kroppen väldigt snabbt i svällt o då tappar man ju nada! Såhär ska jag lägga upp min träning under min vecka, dag 1-2 tränar jag som vanligt, dvs 1 mil uppdelat på två rundor/dag powerwalk/löpning+ styrketräning, skär ner till hälften på träningen under dag 3-5 o går istället för att springa/powerwalka, dag 6 börjar jag springa 5 km igen o styrketräna. dag 7 kör jag på som vanlig igen. Sen börjar jag trappa upp på maten. Byter första dagarna ut 2 mål per dag till pulver, sedan 1 mål o så brukar jag håll på det. Mycket proteiner, minskart på kolhydraterna o undviker socker o salt. Önska mig lycka till!
Tror det är väldigt induviduellt om man klarar att motionera när man går på renkur, o jag vet inte om det kanske är helfel att göra det(+), men jag mår bra och min kropp säger inte emot. Vissat påstår att man förlorar mer i vikt under en renkur om man håkler sig till att bara styrketräna, andra tycker att man inte ska röra sig alls o visa som ex jag tycker att träning o pulver i kombo är det bästa. Du får helt enkelt vara extra nog med att lyssna på din kropp!
Börja med att byta ut 1 mål per dag,sen 2 o sen kanske köra en renkur? Vi har ju 3 veckor på oss1 Kör 1 mål denna veckan, 2 nästa ose hur det funkar? Om inte renkur så kör på träning o 2 utbytta mål per ag. Man vänjer sig efter ett tag o det bästa är att man skär ner på det, väldigt ofta, för stora portionerna mat man trycker i sig, Magsäcken blir mindre och man lär sig att byta slarv som godis, läsk o socker mot vatten
Lycka till! Heja heja!
Hallå!!! Var är ni tjejer? helt tappat orken efter "pulvrandet" Själv går det fint! har precis hållt mig ifrån att smaka på Mr pizza, godis OCH varit hemma ensam igår kväll utan att tjuväta det minsta! Heja mig!
Hur går det för er?! Jag börjar redan planera för vad jag ska äta på torsdag är en morot att se fram emot.
