Behöver hjälp

Jag är med i viktklubb, funkar jättebra. Har gått ned 10 kg med det. Där ska man räkna kalorier, men det finns ju färdigt program för det så det är inte så farligt som det låter. Och så får man äta allt. Du ska nog väga maten för du äter kanske för mycket då? Det låter ju jättebra att du tränar så mycket. Men har du mätt dig? Du kanske har gått ned mycket i centimeter. Det är inte alltid det syns på vågen