Kostrådgivare?

Om man vill gå ner i vikt så måste man lägga om sin livsstil. Inga dieter, bantningskurer el liknande funkar!!! Att äta rätt o riktigt är vad som funkar. Antingen så lär du dig detta på egen hand, köper en bok el två om kost o hur allt fungerar. Lär dig vad som är bra o äta o hur en bra ätdag ska se ut. Om du känner att detta är för mkt för dig så är en kostrådgivare ett bra alternativ. Jag har inte själv gått hos någon sådan - lärt mig på egen hand. Oavsett så är det kunskap och livsstilsändring som är grundpelare i detta.