En tråd för oss som vill gå ner 10

SaraPayam

Äldre 18 Nov 17:48
276 svar

Återställ Anmäl

En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2

Hej igen tjejer

Finns det fler än jag som behöver gå ner i vikt?
Jag vill gå ner i vikt för min egen skull, för at orka röra på mig mer och få mer energi och ork över till annat samt för att avlasta min rygg.
Häng på med tips och trix - tillsammans kan vi ro varandra i land... Så vad säger ni, är ni med?

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-11-18 18:36
SaraPayam - Tallriksmodellen

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-11-18 18:46
Gröna brudens - Tallriksmodellen

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-11-18 21:51
ElinDLB - Nutrilett

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-11-25 11:32
Andbeyond - Äter mindre portioner

Esonda - Äter hälsosamt

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-01-14 09:35
Tindragull - GI
Berglinlingström - GI
Bride in leather - Naturdiet & LCHF
Primulakarlsson - Viktväktarna
Lönnsjö - Viktväktarna
Plummis83 - Tallriksmodellen

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-01-20 11:17
Leeeloo - Äter "vanlig mat" & räknar kalorier
Gyllenfru - Motionerar, äter mindre socker & nyttigare mat
- «
- ‹
- Sida 1 av 10
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2
SaraPayam

Äldre 18 Nov 17:50
#1

Återställ Anmäl

Hej tjejer hur går det för er? Jag tog mig friheten att öppna en ny tråd efter som den andra hade stängts. Så vi får väl fortsätta här, hoppas verkligen att alla hittar hit igen
SaraPayam

Äldre 18 Nov 18:36
#3

Återställ Anmäl

gröna brudens skrev 2008-11-18 18:33:50 följande:

ja men de va ju kalasbra! letade efter tråden innan ju.mätte midijan, har tappat 12 cm och 4 kg på ca 4 veckor. helt galet!!..måste varit himlans svullen innan..hur går det för er andra?:)
Oj vad duktig du är, vilken diet va det du gick på?
Vi kanske borde skriva upp allas dieter, så att vi kommer ihåg vem som gjorde vad

Här går det ganska bra, har dock fuskat ikväll. Testade att göra mini kolapajer, så jag va ju tvungen att smaka, men jag får köra 1 timma på crosstrainern sen så att jag förbränner den
SaraPayam

Äldre 18 Nov 18:49
#5

Återställ Anmäl

gröna brudens skrev 2008-11-18 18:43:54 följande:

äter typ talriksmodellen fast mindre kolhydrater och mer protein. låter bli nästan allt socker och halvfabrikat.de va skitjobbigt i början men nu känns det bra igen. ja det är inte lätt att komma ihåg allt ju. kanske vore en bra ide:)vad kör du för diet? oh,kolapaj..mm. blev dom goda?
Jo de blev farligt goda. Min m2b´s släktingar kommer att komma till Sverige onsdagen innan bröllopet & då ska vi ha lite mat & fika de dagarna de ska vara här, men man vill ju gärna att det ska gå & göra innan osv. Så nu ska jag lägga dem i frysen & sen får svärföräldrarna äta upp dem

Jag kör med på tallriksmedellen, men nästan inget fett & socker. Sen försöker jag träna så mycket som möjligt
SaraPayam

Äldre 18 Nov 19:03
#7

Återställ Anmäl

gröna brudens skrev 2008-11-18 18:57:35 följande:

SaraPayam skrev 2008-11-18 18:49:30 följande:
okej. hehe. frysen låter som en bra plan. där e man ju inte å rotar så ofta. så dom inte frestar.:)hur länge har du hållit på? vad har du för mål?lite coolt förresten att du oxå är jkpgare. har inte sett så många av oss här.
Jasså är du med härifrån vart kul, vart i Jönköping bor du? Vi bor på öster

Jag har hållit på sen förra sommaren, har gått ner 16 kg hittills, så nu är det 13 kg kvar, sen efter det kan jag känna mig nöjd Vad har du för mål?
SaraPayam

Äldre 18 Nov 19:51
#9

Återställ Anmäl

gröna brudens skrev 2008-11-18 19:45:08 följande:

jag bor i huskv men flytta snart till villa ett par mil utanför stan.:)wow, du e ju jätte duktig! vad känner du för skillnad hitils av det?när tror du att du är klar?mitt mål är att gå ner till ca 60 kg. väger knappt 75 nu så har ju en bit kvar.
Aha vad spännande, mina svärföräldrar bor i Huskvarna (Brånaryd) Vad kul att ni har köpt villa, när flyttar ni?

Nja just nu känner jag mig inte så duktig, men det går ju upp å ner
Den största förändringen är ju midjemåttet & rumpan & sen har man ju fått mycket bättre kondition.

Jag väger 78 kg just nu & är nöjd om jag kommer ner till 65 kg innan det är dags för bröllopet. Sen kan man ju ta 5 kg till efter det
SaraPayam

Äldre 18 Nov 20:19
#11

Återställ Anmäl

gröna brudens skrev 2008-11-18 20:12:29 följande:

okej. vi har köpt villa ganska nära Hok. flyttar i mitten av dec men början väl nästa helg. :) ska bli kalaskul!okej. ja men det klarar du säkert. såg att ni gifter er i aug så då behöver du ju inte stressa. för mej är väl siffrorna egentligen inte det viktigaste. vill komma i mina gamla kläder igen.plus att slippa folks frågor om man är gravid;)
Hok är ju jättemysigt Det förstår jag verkligen att det ska bli kul, det är alltid kul att flytta. Och bra träning dessutom

Nä det är jätteskönt, men samtidigt känner man att man vill bli av med dem så att man kan köpa underkäder, mm.

När gifter du dig?
SaraPayam

Äldre 18 Nov 21:26
#13

Återställ Anmäl

gröna brudens skrev 2008-11-18 20:34:31 följande:

ohja. det kommer bli ett riktigt svett pass. våning 3..utan hiss.ohmyy..jo det förstår jag. man vill ju inte köpa sånt som ska bli för stort sen.det blir nästa år i december. vi har inte riktigt bestämt datum än. men vi har tiden på vår sida:)
Skönt då slipper ni ju stressa nu när ni har flytten & tänka på
Jo jag vet hur det är, i lägenheten vi bor i nu finns det bara en personhiss som rymmer max 3 personer & vi bor på fjärde våningen, de va väldigt jobbigt när vi skulle flytta in här, men det gick ju det med, men fy vilken träningsvärk jag hade dagen efter
SaraPayam

Äldre 18 Nov 21:43
#17

Återställ Anmäl

Esonda skrev 2008-11-18 21:33:15 följande:
Vill själv gå ner lite i vikt och samtidigt blir lite mer hälsosam och "lura" sambon till att bli det med (den maten jag lagar äter han) Nått tips på mat som man kan göra? recept på bra mat som är mindre fett i och lite sånt.Helt ärligt vet jag Inget! Mamma har försökt att gå ner i vikt sen jag var sju och det enda hon har använt är Herbalife (som jag anser är bluff) så jag kan behöva lite hjälp. Viktväktarna och sånna saker vill jag inte använda. bara veta om sund mat. :)
Välkommen hit

Det bästa du kan göra är att ta reda på hur mycket kalorier du ska få i dig under en dag & se till att du motionerar tillräckligt (du måste förbränna mer än vad du stoppar idig)

Jag kan varmt rekomendera en stegräknare & crosstrainer (träningsmaskin som man springer på & samtidigt pendlar med armarna), de är superbra. Man bör gå minst 10000 steg per dag & med hjälp av stegräknaren får du veta hur mycket du går.
Jag brukar träna ganska mycket på crosstrainern, det tar på hela kroppen, samtidigt som man får upp konditionen

Om du går in på recept.se / nu så finns det jättemycket recept där som du kan använda dig av.
Du kan ju även byta ut saker du har hemme tex pasta mot fullkornspasta osv.

Har du några fler frågor så finns jag här
SaraPayam

Äldre 18 Nov 21:44
#18

Återställ Anmäl

ElinDLB skrev 2008-11-18 21:36:08 följande:
Nu joinar jag här. Vad har hänt:-16 kg av minst 20 kgGifter mig i september nästa år. Har tänkt att börja testa klänning i januari så tills dess hoppas jag på -20 kg.
Ååå vad kul att du hittade tråden

Vilken diet va det du använde? Tänke skriva upp det så vi slipper fråga varann det hela tiden

«
‹
Sida 1 av 10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2

En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2

INNEHÅLL