En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2

Måste fråga er vad ni tror. m2b vill ner en massa kilon till nästa år och han har försökt träna flera ggr men ger bara upp för han lessnar men nu har han gjort upp ett träningschema och det är kondition & att magen ska bort som gäller :
schemat till att börja med
..
- bodypump måndag,
-badminton onsdag,
-spinning fredag..

Sen måste såklart kosten ändas men det vet han *L*
Är det några av era m2b som måste ner i vikt ?? Ingen som bor i Göteborg och kanske är behov av en träningkompis ??

Jag vet att förra gången jag ville ner i vikt så tog jag bort godis & läsk och kakor mm och gick vääldigt mkt och 13 kg försvann då :-d så jag vet att det går. Gäller bara att komma igång och det är det svåra nu.

Jag måste börja äta frukost och köra tallriksmodellen för det sa dietisten till mig är det bästa .. så suck 10 kg känns svårt nu men det är det kanske inte

Nää det är ju ett beroende som allt annat.. sockret altså
bara man kommer ur det så går det ju lättare

Ja men tyvärr har jag inte dietisten kvar so i'm on my own
men jag SKA skärpa mig