En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2

Uj var längesedan jag var här=) Men jag har lyckats gå ner 20 kg som var mitt mål och var och provade min drömklänning i lördags. Fy vad snyggt den satt blev så otroligt glad =) vill visserligen gå ner 7 kg till men det har jag inte lika bråttom med men jag fortsätter träna varje dag och fortsätter mitt schema så går jag nog så småningom ner det med=)Kan iaf rekommendera klänning med snörning bak för oss livsstilsändrande brudar/kvinnor!Ha en bra dag nu bär det av mot gymmet för att svettas =)=)

hälsovakten hette de :P

får man vara med här, ska ner 20 kg tills september

HAHAH Fatta att ja gått ner 7 KG sen 2 veckor! Jag ställde mig på vågen och min M2b blev helt ställd! Det syns inte men det är nu borta, en donut kvar att avveckla på kroppen och så har ja kommit ner till min size!!Lycka till ni andra flickor dör ute! Orka kämpa så kommer ni låååångT!!Kram banan

Hej hopp!Vad duktiga ni är allihop! Inspirerande! :)Här har det blivit några steg bakåt senaste veckan då vi varit på semester på island.. svårt att äta nyttigt när man äter ute, eller snarare tråkigt att tänka på vad som är nyttigt när man vill äta gott ute ;)Men nu är det tillbaka till vardagen, hoppas på att jag ändå lyckas bli av med 10kg innan slutet av juli...

Måste fråga er vad ni tror. m2b vill ner en massa kilon till nästa år och han har försökt träna flera ggr men ger bara upp för han lessnar men nu har han gjort upp ett träningschema och det är kondition & att magen ska bort som gäller : schemat till att börja med ..- bodypump måndag, -badminton onsdag,-spinning fredag..Sen måste såklart kosten ändas men det vet han *L*Är det några av era m2b som måste ner i vikt ?? Ingen som bor i Göteborg och kanske är behov av en träningkompis ??

Vad härligt att se alla duktiga tjejer.. Har själv gått ner 12 kg sen i augusti.. har ca 7 kvar.. motion + mindre socker & nyttigare mat är mitt recept. Till alla er som precis ska börja.. tänk på att det tar ca 6 veckor för kroppen att vänja sig vid en ny livsstil.. pallrar man sig bara igenom den tiden så är det en vana sen & då går allt mycket lättare.. tänk på det när ni känner för att sluta för att det kanske inte har hänt så mycket på vågen.. det kommer :)Lycka till!!

Jag har fuskat rejält ett tag nu... Men nu har jag iaf inte ätit godis på ett bra tag! Har visserligen en marabou chokladkaka på 200 g på jobbet men den har funnit där i 2 veckor nu! Dricker nutrilett 1-2 gånger/dagen + en ordentlig måltid enligt tallriksmodellen!! Skulle aldrig klara av att leva på enbart nutrilett!!Började denna morgon med promenad från sambons jobb! Tog hundarna med mig å åkte dit tillsammans med honom å gick hem, tog ungefär 45 min!!Snart ska vi ut på en kort runda igen för att sedan ta cykeln till jobbet idag!! Måste börja skärpa mig med träningen oxå, jobbat för mkt men ledig tors-sön å då borde jag tänkte jag ta tag i det igen å ska träna minst 2 gånger/veckan!!Vilken dag som helst så borde jag få ett gäng recept på hälsosam mat!! Har varit medlem i Hembakat men förra veckan fick jag ett erbjudande om hälsosam mat å ska avsluta medlemsskapet i hembakat å satsa på dessa matrecept istället!!!

Hej, Jag har precis börjat. Vet inte hur mycket jag vill gå ner. Men ungefär 8 kg. Det har fungerat jättebra än så länge. Jag äter "vanlig" mat men bara 1000 kalorier om dagen. Jag trodde aldrig att jag skulle bli en kaloriräknare men det fungerar faktiskt jättebra. Har minskat 2 cm i midjan på 1,5 veckor. Jag är jättenöjd och kommer definitivt att fortsätta. Har gått ner ca 0.8 kg under samma tid.

Egentligen inte. Jag har försökt undvika bröd och så äter jag något var 3-4 timme. Låter jobbigt men det är bara nått litet litet. en frukt eller lite youghurt (1 dl). sen har jag bara räknat kalorier, 1000 varje dag. Jag tror faktiskt att det är bättre att mäta de cm som försvinner från kroppen än att stirra sig blind på vikten. Men visst ska man hålla koll på den med.