-
jag ska det tror det blir bra. idag börjar mitt nya liv. måste ner minst 15 kg till aug. jisses! men jag kommer klara det, hoppas jag.paradisfågel skrev 2008-12-29 09:37:02 följande:Mijah, då tycker jag absolut att du ska satsa på den du har i galleriet
-
jag går en massa! ute och spatserar 1-2 timmar om dagen. kör lite styrekträning hemma.pandis81 skrev 2008-12-29 10:08:49 följande:Hur ska du göra då för att gå ner dom?? Någon speciell metod du använder dig av?? Jag ska börja att köra mer träning nu har varit lite väl slapp på den frågan nu under ett par månader känner jag när det har varit mycket runt jobb och jul. Men jag tar tag i det efter nyår. Det får bli nyårslöftet.
och i början kör jag med måltidsersättning för att slippa onödiga kalorier.
sen går jag över på sund kost. oftast kombinerat med ett lr två mål per dag med måltisersättning.
jag älskar fisk och kyckling och skaldjur. vilket är jättebra protein. och så äter jag mkt grönsaker och frukt. skippar pasta och feta såser och allt som har med godis och snask att göra. MEN, sköter jag min motion och kost i veckorna kommer jag ha en unnar dag varje helg. ska inte vräka i mig då, men mer att man kan tänja på gränserna lite.
jag måste bli så här extrem, annars har jag ingen motivaton. att bara försöka äta vanligt och unna sig nåt ibland, nej det går inte. jag är för sockerberoende för det -
therese: pulverna har ju förbättrtas tycker jag. men jag brukar köpa de som är ready to drink. de är mjölkbaserade och mkt godare, och så brukar jag äta bars. vilket tar bort godissuget för mig
my: tror du kommer klara det galant! är vi nu fler som ska åt samma håll får vi ju ta sällskap så att säga -
bra idésvartvitabruden skrev 2008-12-29 10:39:10 följande:Ska på 1½ år gå ner 55 kg Så vi kan göra sällskap, ska vi göra en träningstråd på sidan av denna?
-
mysifer skrev 2008-12-29 10:48:15 följande:40 kg är ungefärligt. mellan 40-50 är nog närmare sanningen vad jag behöver gå ner.ja blir oftast lättare att stötta varann då
bra idé att ta sällskap finns ju flera trådar om att gå ner men vore kul med folk man "känner" sen innan. -
vi har en sån pet-sparbössa sen en tid tillbakaFenixx skrev 2008-12-29 11:41:16 följande:Fromheretoeternity>> välkommen in! vi ska också ha bröllopet i juli. ja ska bli jätteskoj att gå på ACDC, kompisen hade ren tur att hon lyckades få tag i 4st biljetter när dem sålde ut. våran bröllopsbudget kommer bli på 50 000kr. min första uträkning var jag nog väldigt blåögd, för det har tillkommit en del. vi kommer få spara ihop allt själva och önskar oss bidrag till bröllopsresan. kommer inte få någon hjälp av våra föräldrar då dem inte har någon möjlighet. men öppnade kontot nu i höstas och har börjat spara.vill ni ha en liten smårolig grej också när ni sparar så ta en pet-flaska och bestäm att ni lägger alla guld-tior eller/och 5-kronor och lägg där för att spara till bröllopet. då ser man hur det sakta men säkert växer och kan ha som ett litet mål också att fylla.läste i en tidning för några år sen om ett par som gjorde så för sitt bröllop, och det var en liten stad så alla som jobbade i affärer osv där dem handlade växlade alltid till så dem fick massa guld-tior.
-
pet flska är skitbra. men rob har tagit en del parkeringpengar ur den. me han har lovat att betala tillbaka.
och det är bäst för honom det. -
hehe jag ska se till detFenixx skrev 2008-12-29 13:21:18 följande:ja det får han se till att betala tillbaka, med ränta nästan. nä nu ska jag till jobbet, ha en bra dag tjejer.
ha en bra dag gumman -
pratat med hon som ska ta mina mått och det. och det lär bli i slutet av april början av maj i år. så jag har ju 4 månader på mig att gå ner så mkt jag kan. men jag ska med be att de syr så att det finns chans att sy in mer sen. för det lär behövas antar jag.kommer inte sluta med min diet i maj bara för att klänningen ska passa efter måtten eller tvärtom. det måste gå att justera
-
God Morgon!