Nenne
Jag läste i granntråden att ni diskuterade träning o förkylning. I senaste SatsMagasin stod lite om det. Bla man inte ska träna när man är sjuk, dvs feberkänsla. Om du håller på bli sjuk eller har snuva ska du ändå ta det lugnt(dvs lugn träning, promenad tex) första 1-3 dagarna. om du inte blivit sämre kan du försiktigt gå upp vill vanliga träningsnivå OM symptomen inter förvärras.
snuva + hes eller halsont är tecken på infektion = bra ursäkt för att inte träna!
Man ska ha minst en symptomfri dag innan man börjar träna igen, även här.. lungt.
Det viktigaste: "Det tar tre gånger sin febertid vid en komplikationsfri infektion att komma tillbaka till sin tidigare nivå. Så ta det lungt och öka din träning successivt. Går du ut för hårt riskerar du att insjukna igen."
Nu vet jag inte vad du tränar men jag vet att några av dem andra tränar hårt. Nu kanske du har hört allt detta men vore bra med en uppfräschning.