Någon måste ha erfarenhet av GI?

jag har gått ner 25 kg med GI-metoden, så jag rekomenderar den varmt!

kan tipsa om bra alternativ för potatis, pasta och ris;

Quinoa, Bulgur, Kornris och blomkålsmos!

sen finns ju dinkelpasta, supergott!

GI rivstart är ju väldigt så med fett, lite kolhydrater och inge frukt, men sen när den vanliga "dieten" komemr in, får man ju äta frukt, men inte de sötaste och inte torkad, och man äter mer kolhydrater.

Att äta enligt GI är eg. ingen bantningsmetod utan eg. det sättet alla borde äta på, då det är nyttigast för kroppen.
Det är en livsstil som sagt.

wow Livsvinst!! Vad duktigt! Verkligen vilken kämpe du måste vara!