Jag tycker också att det är spännande med GI.
Undrar dock över en sak, min man tränar väldigt mycket, hur blir det då med kolhydraterna? Ska han och jag äta lite olika då?
Jag tränar inte så i den bemärkelsen, bara powerwalk.
Medans min man tränar innebandy, står som målis och styrketränar.
tonårsmorsa- tack för svar! Det känns väldigt vettigt det du skriver, och jag tror att kroppen mår bättre av att äta bra mat och en bra fördelning på tallriken.
Vi har pratat om att testa oss lite fram med GI, men varit osäkra hur vi skulle gå tillväga. Det känns nu som att vi är redo att sätta igång. Tjiho!
Då ska jag tänka på att det är min man som behöver lite extra med kolhydrater. Vi har tidigare ätit rätt så lika han och jag trots att han tränar så mycket, men nu känns det lite lättare att veta hur man ska tänka, tack tack!!
