LCHF - ngn mer?

Jag äter den "grytan" varje vecka, dels för att den är smidig och god och dels för att den går att göra med kött tex fläskfilé. Ta köttbuljon och tillsätt lite timjan så blir den mumma :)

Just det, det ska vara kycklingbuljong men det fattade du säkert :) Blir nog den maträtten här hemma också idag...

här har jag precis ätit kokospannkakorna.. gott men de föll typ ihop när jag skulle vända dem.. nu väntar jag på att maten ska sjunka undan så jag kan ta iaf en kvart på crosstrainern.. orkar inte så mycket när jag är helt otränad..

Ja, de har inte samma fasta konstistens som vanliga men de är helt ok...

Jag skulle vilja göra ett inlägg här då jag för ett par veckor sedan läste er tråd här. Jag började kolla upp lchf på nätet och upptäckte många sidor som förespråkade lchf när man har PCOS som jag har. Jag har provat 100 dieter i mitt liv men ingen har funkat. Så jag bestämde mig för att prova lchf och efter två veckor har jag redan gått ner 2 kg. I mina ögon är detta helt otroligt och fantastiskt och har aldrig hänt mig förut. Det känns inte ens jobbigt att äta mat utan kolhydrater när man hittar så många fantastiksa recept på bloggar på nätet.
Så jag måste säga tack för denna tråden, annars kanske jag aldrig testat lchf :) 11kg kvar!

Härligt att höra om ditt resultat!! Grattis till dina resultat!
Var ungefär i samma sits, hade provat allt. Hittade då lchf och vips så åt jag helt underbart gott och gick ner i vikt. Kunde aldrig tro detta.
27 kg blev det på ca 6 månader och jag mådde bättre än någonsin! Nu ska jag beta av de sista 12 kg innan jag är i mål :)

Zeddy: När man har PCOS så är det ju problem med insulinet. Kan inte de "tekniska" termerna men insulinet ska vara någon form av hormonsom som i sin tur påverkar andra hormoner som gör att man får cystorna. Om man äter LCHF så kontrollerar man ju insulinet och det är så jag fattat att det kan hänga ihop. Man funkar lite som en diabetiker och de ska ju äta LCHF. Det är även därför PCOS:are oftast är överviktiga. Min gyn sa till mig att om jag vill bli med barn så måste jag gå ner i vikt och då är det kolhydratskontrollerat som gäller.

Hej! jag äter också enligt LCHF! Började denna veckan igen efter att ha ätit under hösten och tagit en lååång paus under jul och nyår (som ju var för ett bra tag sen..) Gifter mig 6 juni, har varit iskall och dragit av 5 cm runt både midja och höft på klänningen jag beställde från Kina.

Det jag märkte under hösten var att jag gick ner i början men sen stod jag still. Dock mätte jag mig varje vecka också, och gick ner typ 1 cm varje vecka!! Så ett tips är att inte väga sig hela tiden utan att mäta sig..

Favoriträtter hos mig just nu:
Omelett med tacoköttfärs och texmexost i, till det en sallad, gräddfil och tacosås

Stekt laxfilé, kryddad med citronpeppar. Till det brocolli eller blomkål plus turkisk youghurt blandad med dill

Stekt kött med haricot verts och bea-sås. (inte i påse, utan den man köper i kyldisken, typ Lallersteds eller vad han heter)